Pirmoji konsultacija
Susipažįstame, įvertiname pasirengimą, aptariame tikslus.
Nemokamai
Asmeninis treneris · CrossFit · HYROX
Stipresnis kiekvieną savaitę
Asmeninės ir grupinės treniruotės GymPlius klube. Programos, pritaikytos tavo tikslams, laikui ir pasirengimui — nuo pirmojo apšilimo iki HYROX starto linijos.
Asmeninės treniruotėsGrupinės treniruotės GymPliusHYROX pasiruošimasMitybos ir režimo patarimai
Tadas Bandza
Apie mane
Esu treneris, kuriam svarbiausia — kad treniruotės taptų tavo savaitės dalimi, o ne dar vienu įsipareigojimu. Dirbu su pradedančiaisiais ir pažengusiais: jėga, ištvermė, funkcinis pasirengimas, pasiruošimas HYROX ir CrossFit varžyboms.
Kiekvieną programą derinu prie tavo grafiko, sveikatos ir tikslų. Jokių „vienas dydis tinka visiems“.
- Asmeninės treniruotės
- Grupinės treniruotės GymPlius
- HYROX pasiruošimas
- Mitybos ir režimo patarimai
Paslaugos
Kaip galiu padėti
Asmeninė treniruotė
60 min. treniruotė, pritaikyta tik tau.
nuo 30 €
10 treniruočių paketas
Reguliarus darbas su treneriu ir pažangos sekimas.
nuo 270 €
Individuali programa
Savarankiškų treniruočių planas su reguliaria peržiūra.
nuo 49 € / mėn.
GymPlius
Grupinės treniruotės
Laisvos vietos atnaujinamos kas kelias minutes. Registruotis — GymPlius sistemoje.
Anoniminė apklausa · ~3 min.
Padėk man tapti geresniu treneriu
Trumpa anoniminė apklausa (~3 min.): kas dažniausiai sutrukdo ateiti į treniruotę ir kas padėtų. Jokių vardų ar el. pašto.
Atsiliepimai
Ką sako klientai
Pagaliau sportuoju reguliariai — treniruotės trumpos, aiškios ir pritaikytos mano grafikui.
Per pusmetį pasiruošiau pirmajam HYROX. Be plano ir palaikymo nebūčiau to padaręs.
DUK
Dažni klausimai
Ar tinka pradedantiesiems?
Taip. Krūvis parenkamas pagal tavo pasirengimą — pirmose treniruotėse daugiausia mokomės technikos.
Kur vyksta treniruotės?
GymPlius klube. Grupinių treniruočių tvarkaraštį rasi šiame puslapyje.
Ką pasiimti į pirmą treniruotę?
Sportinę aprangą, avalynę, vandens ir gerą nuotaiką.
Kontaktai
Pradėkime
Parašyk ar paskambink — aptarsime tikslus ir rasime tinkamą laiką.
- VietaGymPlius, Gardino g. 3, Šiauliai
Palik užklausą
Atsakysiu per vieną darbo dieną.